[...] posiłek jem w szkole i nie bede sie rozkladal bufetem na ławce ewentualnie tzw wypełniacze ulegaja modyfikacji. 3 posiłek ~ okolo 14.00-15.00 PRZEDTRENINGOWY pojawia sie problem bo tak jakby przyzwyczailem organizm do obiadu w tej porze a wypadaloby wypic gainera i leciec cwiczyc, trenuje codziennie wiec nie wiem czy to bedzie dobre bo jak [...]
[...] slonecznikowy. Z kurczakiem uwazaj nie jedz za duzo chyba ze biologiczny lub ze wsi, i jedz kazda czesc a nei tylko sucha piers. Widze ze 6 jajek wpakowałaś, na jutro to nei problem ale urozmaicaj w przyszlosci, to wiesz ryby rowne rodzaje mies, odzywka moze byc, dodaj do diety warzywa straczkowe soczewice ciecierzyce, no ale to wyjdzie w dalszej [...]
[...] tkanki tłuszczowej, która została mi z dziecińswta,lecz znika ona stopniowo dzięki tym treningom i dietom Niby powinienem być w takim razie zadowlony, lecz tu właśnie jest problem... Mieśnie brzucha układają mi się.. hmm .. jak to napisać ...nie w typową kratę lecz tak nierówno... tzn.. że te z lewejstrony są wyżej od tych z prawej. Nie jest [...]
[...] z dziadkiem po górkach, sobota lub niedziela, mit – co tam egzamin, odstresujesz się w sobotę, wyczyścisz wszystkie komórki, to w niedziele będziesz chłonął wiedze jak gabka wodeJ z Krakowa do Bielska macie PKS ok 6:00, a z powrotem o 20:00, jedzie cheba coś koło 2 godzinek, ja się dopasuje, no problem jeszcze tylko 51 dni!!!
witam troche mnie nie było, wiec dołoże moje małe co-nieco do kilku spraw po pierwsze primo sznurówki - ja mam trekingowe Salomony i Adidasy adventure i... mam ten sam problem - oryginalne sznurówki są do dupy!! o ile Adidaski maja system, który zapobiega luzowaniu się sznurówek w dziurkach, o tyle sznurówki się po prostu rozwiazują, sa cheba za [...]
Z okularkami doszedlem do tego samego wniosku Przygotowania nawet niezle ida. Jedyny problem mam z podciagnieciami. Nie znasz moze jakiegos dobrego cwiczenia, zeby poprawic ten element? Ja probuje ten element poprawic wykonujac ciwczenia na biceps na silowni np. "modlitewnik", ale efekty nie sa takie jakie bym chcial A tak poza tym to [...]
[...] wczoraj zrobilem 12km w kominrce, uwazam ze zdala egzamin. A co do wody na selekcji. To niektorzy z uczestnikow mieli plastikowe butelki 0,5L i w ten sposob ja nosili. Ja przygotowalem sobie miejsce z boku plecaka na wieksza butelke, ale z 5L mialbym juz problem, wlasnie dlatego trzeba sie zastanowic nad "wielbladem". Pozdrawiam
my nie mamy nic w szkole powaznie na lekcjach siedzimy na polowe nie trzeba chodzic tylkona fakultety jak juz ale z tym tez mam problem;-d niee no wczoraj wytrzymalam ponad godzine na fakultecie z geografii
tak jak mówi woojtalo jedzmy warzywa no i właśnie w tym jest problem, bo gdyby to zrobił przypadkowo to spoko, jestem dość drobna on był dużo silniejszy odemnie trudno kontuzje sie zdarzają. Tyle, że to był wynik jego frustracji i niemocy, nie wiem czy było mu głupio że nie radzi sobie z dziewczyną czy coś innego ale rozwiązał to w głupi sposób i [...]
Saida no właśnie z chodzeniem to ja też mam problem Mam kozaki z obcasem i mało się nie zabiłam jak szłam wczoraj na trening :D A buty do biegania płaskie wiec łatwiej :D
[...] postaci mono, bo to nie spotęguje wcale działania ani go nie poprawi, skoro samego xpanda nie czujesz to napewno nie poczujesz go za pomocą domieszki mono.Odpowiedź na Twoj problem jest prosta. Musisz kopnąć trochę mocniej na treningu i zastosować się do n/w sposobu dawkowania. 1. przed treningiem dla pompy, siły i składników odżywczych [...]
Witam ponownie. Z kostką jest już lepiej, mogę w miarę swobodnie ruszać stopą i powoli chodzić bez kul jednak mam kolejny problem. Jak poleżę chwile a potem wstanę to odczuwam ból w łydce. Na dodatek łydka puchnie o jakieś 2-3 cm w porównaniu ze zdrową lewą nogą. Takie bóle przy zmianie pozycji z leżącej na stojącą odczuwałem jak miałem jeszcze [...]
[...] Buczah, Ty trenowales JKD koncepcje wiec mozesz wskazac mi co Twoim zdaniem ma za zadanie prezentowaC JKD na owych filmikach ze szkoly Warrior. ;)" Michale, problem tkwi w tym, że ja nie oceniam na podstawie filmów czy zdjęć. Myślę, ze ciężko jest zrobić pokazówkę z JKD, gdyż JKD samo w sobie nie jest efektowne, lecz przede [...]
Dzięki Za pomoc bo ogólnie lekarze mówia ze mam sie nie przejmować a mi sie wydaje ze poprostu zlewają problem i odsyłają tylko na basen itp Ogólnie Chyba całkowicie odpuszcze Martwe nawet jak problem przejdzie po przerwie wróce do lekkich przysiadów od czasu tej kontuzji nauczyłem sie cwiczyć mniejszym cięzarem a poprostu robić dokładnie [...]
[...] wygląda to chudo i jakby niebyło mięśnia co wygląda nie estetycznie i osłabia wizerunek łapy wiem bo mam podobnie i walczę z tym jak mogę I Tu nie chodzi o rozciąganie a problem jest w tym by poruszyć włókna na końcu do rozrostu nie sądzę by się udało zniwelować całe te 3 cm na pewno coś da się zawsze po prawić Dobra do rzeczy w ćwiczeniach [...]
Dziękuje wszystkim za wiadomości. Pojawił się inny problem . Biegam zazwyczaj o 19.00. Ponieważ nie powinno się spożywać conajmniej 1,5 godziny przed treningiem żadnych pokarmów nieraz ma problem aby zdążyć przygotować wartościowy posiłek przygotowany z naturalnych produktów tak aby spożyć go odpowiednim czasie. Jak wiemy podstawą żywienia osób [...]
To może będę robił tylko a12 zamiast a6 a b1 zostawię na za tydzień lub na za dwa tygodnie? Cyba wiem w czym tkwił problem. Za mała odległość między krzesłami była, ale i tak nie jestem w stanie wykonać nawet jednego powtórzenia, ale idzie o wiele łatwiej, myślę że za tydzień będę już umiał wykonać parę powtórzeń. A z podciąganiem też nie jest [...]
Kajtek u nas sniegu nie bylo, wiec zaden problem ;-) Chociaz w PL zawsze chodzilam w kozakach na obcasie, czasem bywalo zabawnie %-) 18.01 piatek dzien 79 (30) DNT Spacer 30 min. Mial byc dluzszy spacer, ale przyrzekam, nie dalo sie :-{ Najgorszy spacer w moim zyciu, walka o przetrwanie od poczatku do konca #-P Od rana pada snieg, do tego wieje [...]
Witam,mam pytanie od kad zacząłem nowa prace straciłem 3kg,wiem w czym problem,kcal uciekają.Zjadam w pracy dwa posiłki,przeważnie węgle i białko,co jakiś czas jakieś warzywa do tego.Pracuje na magazynie(sprzątam) roboty nie ma za dużo,często nie mam co robić.Do pracy dojeżdżam 4km w jedna stronę rowerem.Co będzie lepsze jeść bardziej kaloryczne [...]
[...] pełne zapotrzebowanie i do tego dodatkowo te Fast foods. (diete mam od wrzesnia i te 3 zeczy to moje jedyne odejscia od prawidlowego odzywiania w ciągu jej trwania) I drugi problem, jak wstaje np, w nocy do toalety to mam trochę takie uczucie jak bym miał zaraz zwymiotować ale to tylko uczucie bo tak czy siak nie zwrócę, nie jest ono stałe jest [...]
selekcja zolnierza polskiego
